Victor Borisovich Panasyuk est le propriétaire du 7e Dan de Goju-Ryu. Mais avec nous, il a partagé des informations sur le style sud-chinois "Le poing de la grue blanche", qu'il étudie depuis 10 ans, ainsi que son expérience et ses observations de la vie et de ses côtés extrêmes. Le "Poing de la Grue Blanche" est un véritable art martial à bien des égards. Tous ces signes sont indiqués dans le matériel et un lecteur attentif pourra les retrouver.
A propos de l'esprit combatif
« Notre plus grand ennemi est nous-mêmes, et la plus grande peur est produite par notre propre conscience. Une personne peut casser une planche ou une batte de baseball d'un coup, mais dans la rue, elle aura peur d'un intimidateur mince et ne pourra pas frapper de plein fouet à ce moment-là, ou en général, dans la vie. Par conséquent, vous devez d'abord vous surpasser. Laissez-moi vous donner un exemple - une personne s'est retrouvée dans la nature, disons, après un accident d'avion, ou s'est perdue. S'il commençait à paniquer, il disparaissait pratiquement. Nous devons nous calmer. Désactivez le dialogue interne - pensées "Tout est mauvais!" et que faire ?!" Pour obtenir cette compétence, il existe des techniques psychophysiques spéciales dans le poing de la grue blanche. Par exemple, marcher sur des piliers dont la hauteur est comprise entre 1,70 m et 3 m. Le diamètre des piliers est petit - seulement environ 50% du pied est placé sur le pilier. Par conséquent, vous pouvez tomber calmement, heurter le poteau ou même faire un saut périlleux. Nous avons des artistes de cirque qui sont habitués à la hauteur et qui sont physiquement développés - mais même eux sont mal à l'aise sur ces poteaux.
V. B. Panasyuk
Parce que dans le cirque ils ont une assurance, ils ont un filet au fond. Et la conscience dit: "Même si vous tombez, vous vous grouperez correctement, atterrirez sur le net, et tout ira bien." Et du pilier, vous tomberez directement au sol. J'ai des piliers en béton - anti-vandalisme - dans mon parc. Il est difficile pour un débutant de grimper à un poteau pour la première fois de faire ne serait-ce qu'un pas. Et si nous parlons de méditation, alors généralement une personne la pratique dans un endroit calme, en travaillant avec la superconscience ou le subconscient. Et sur le pilier, vous devez être extrêmement rassemblé, car un faux pas et je tomberai. Vous devez être ici et maintenant. Et des pensées s'insinuent dans ma tête: "Et si je rate ? Et si je vois ?" La même chose arrive à ceux qui se trouvent dans des situations extrêmes - un tremblement de terre, une inondation - peu importe. Plusieurs fois, j'ai eu la "chance" d'assister à des tremblements de terre assez forts, lorsque des bâtiments se balançaient d'un côté à l'autre, et je tremblais comme à l'arrière d'un camion lorsque je montais les escaliers en courant.
Vient ensuite le lien entre la conscience et le subconscient. La conscience est logique: « c'est dangereux », « ce n'est pas dangereux ». Ces choses doivent être connues à l'avance. Par exemple, nous ne savions pas que l'endroit le plus sûr dans un bâtiment lors d'un tremblement de terre était la porte. Mais il est strictement interdit de monter les escaliers en courant. De plus, vous ne pouvez pas paniquer - c'est le subconscient. Juste à ce tremblement de terre, les gens ont sauté par les fenêtres de peur et se sont cassé les jambes.
Une fois j'ai vécu avec un professeur (en Chine). Un garçon est venu le voir et a commencé à s'entraîner - à l'école, il était offensé, il avait un problème psychologique. Le professeur lui a fait marcher au bord d'un gouffre, escalader des montagnes. Avant cela, je n'ai pas vu une telle pratique avec lui, et je m'entraîne depuis 6 ans. Il a une approche individuelle de chaque élève - s'il n'y a pas un tel problème, vous n'avez pas besoin de cette pratique. En général, j'ai escaladé ces montagnes avec lui. Un moment intéressant - le long du bord de la falaise, il y a une plate-forme d'observation, délimitée comme par un vieux mur à créneaux. Le mur commence à une hauteur de 2 mètres et se termine à la hauteur d'un bâtiment de quatre étages. Donc, c'était dur pour moi en altitude, même si j'avais déjà l'expérience de marcher sur des bâtons. Et la femme de l'enseignant en pantoufles a couru le long de ces dents, faisant des virages à 90 degrés avec des sauts aux bons endroits. Courant vers le rempart sur lequel se tenait le professeur, elle lui sauta dans les bras. Et la zone de la broche est d'environ 50 cm sur 50. Il a chancelé, mais a tenu bon. Et on sentait qu'ils n'avaient pas peur.
Un autre exemple - nous avons monté les escaliers et nous nous sommes sali parce que nous nous sommes accrochés à nos mains et à nos pieds. Et la femme du professeur montait et descendait seulement sur ses pieds, sans bras. Ils vivent dans les montagnes, ils y sont habitués.
A propos du début de la formation
- L'entraînement commence par le complexe de San Jan (trois batailles), qui est nécessaire pour combiner le haut, le bas et le milieu. Énergétiquement parlant: l'énergie du ciel, de la terre et de l'homme. Physiquement parlant, les bras, les jambes et le corps. Ramassez les branches sans disperser le feuillage.
Par exemple, un nouveau Premier ministre est arrivé au pouvoir. Il a besoin de son décret pour atteindre l'exécutif. Il y a une chaîne - son adjoint, et ainsi de suite. Si ce sont des gens sur lesquels il ne peut pas s'appuyer, s'ils ne peuvent pas transmettre son ordre, cela signifie que la verticale du pouvoir n'est pas construite. Si ses ordres ne sont pas suivis, il n'a aucun contrôle sur quoi que ce soit. La même chose est vraie pour une personne - si vous ne contrôlez pas tous les muscles du cou aux pieds (certains oui, d'autres non), alors le combat se développera comme ceci - cela fonctionnera, cela ne fonctionnera pas.
Il est nécessaire de construire un système "d'énergie centrale" - du sommet de la tête aux pieds. Il y a un axe vertical, il y en a un horizontal - vous devez apprendre à utiliser les deux. Cela doit être fait physiquement. Cela nécessite une torsion pour que les muscles antagonistes s'activent. On obtient le ton. On ne peut pas l'expliquer avec des mots, il vaut mieux le montrer.
Contrairement au poing de la grue blanche, il existe des systèmes basés sur une action centrifuge battante, lorsque vous frappez avec votre main comme un sabre. Là aussi, il y a une ouverture-fermeture, et tout n'est pas si simple. Différents systèmes ont des moteurs différents.
Notre "moteur" est basé sur le ton des tendons, ce qui vous permet de vider dans n'importe quelle direction. Il convient à toutes les morphologies, car tout le monde a des tendons et des muscles.
Combiner le "haut" et le "bas" du corps d'une part est très simple, d'autre part c'est très difficile. Les doigts sont situés sur la main, qui est reliée à l'avant-bras. L'avant-bras est relié à l'épaule par le coude. L'épaule est contrôlée par les muscles de l'omoplate et les muscles pectoraux. Viennent ensuite le bas du dos, puis l'aine, puis les genoux, puis les pieds. Dans le poing de la grue blanche, ils sont combinés en raison de la torsion opposée. C'est semblable à la façon dont le linge est essoré. Et le doux devient dur - le linge enroulé serré devient une corde dure.
Apportez votre coude à vos côtes, poussez votre épaule en arrière. Tournez votre avant-bras avec la main dans le sens des aiguilles d'une montre (si c'est votre bras droit) et vous verrez comment votre bras se contracte sans l'intervention des muscles. Par la biomécanique seule. Au fil du temps, vous apprendrez à le faire rapidement, au combat. Et en général, vous deviendrez plus structuré et pourrez « twister » comme ça même avec une attaque inattendue. Cette structure doit être respectée à tout moment - à la fois lorsque vous marchez et lorsque vous vous asseyez.
Dans les années 90, beaucoup de gens avaient des gardes du corps, et j'ai travaillé avec une entreprise internationale qui formait des gardes du corps. Parfois, vous entrez dans la maison et le garde du corps est allongé sur le canapé, les jambes écartées. Dans cette position, il n'aura même pas le temps de sortir un pistolet. Et surtout, sa conscience est dans le même état. Cela signifie qu'il écarte également les jambes et est allongé sur le canapé. En interne, il n'est pas prêt.
Un autre point. Maintenant, cela ne se remarque pas, mais auparavant, les gardes du corps des chefs d'État étaient très visibles. Ils ont soigneusement scruté la foule, dans les moindres détails, ce qui est très épuisant. Après 3 minutes d'observation aussi rapprochée, la personne protégée pouvait être prise à mains nues, car leur attention était dispersée. Maintenant, le niveau a augmenté - les gars sont devenus moins visibles et plus détendus. J'ai appris quelque chose.
Vous devez être concentré, mais absolument calme lorsque vous bougez. Quand on ne bouge pas, il faut être prêt à bouger à tout moment. Cela nécessite un enseignant.
Ils disent que les arts martiaux peuvent être appris rapidement, alors que les arts martiaux prennent des années. Ce n'est pas tout à fait vrai. Par exemple, vous n'aimez pas vous battre et vous essayez de négocier. L'ennemi ne veut pas négocier. Et vous sentez qu'il a déjà franchi la barrière et qu'il va frapper dans une seconde ou deux. Par conséquent, nous devons agir. Comment? Vous ne direz pas "Os!", Inclinez-vous? Vous devez attaquer de façon inattendue. Poussez une chaise, par exemple. Le sel, le poivre y contribuent également. Vous n'êtes pas un agresseur, mais si cela ne fonctionne pas d'une autre manière, alors alors. C'est le niveau de la pensée. C'est l'essentiel, pas la trajectoire de la main lors de la frappe.
Il y aura certainement une personne plus forte que moi. Seules les personnes intellectuellement non développées peuvent penser que vous pouvez devenir le plus fort, le plus rapide et apprendre des techniques top secrètes. Et que faire? « Excusez-moi, prenez ma maison, ma voiture et ma femme » ? Faire face au plus fort et au plus rapide permettra une vision du monde correcte et une approche correcte. Lorsque vous êtes confiant en vous, mais calme et non agressif. Et, soit dit en passant, l'agresseur se détendra et n'attendra plus une attaque soudaine de votre part. Et son niveau d'agressivité va diminuer. Cela peut aussi être une ruse pour faire semblant d'avoir peur. Ensuite, l'agresseur se détendra également, ce qui vous donnera une chance. Cela demande aussi de la pratique.
À propos des tendons
- Physiquement, le travail à la perche renforce les tendons des jambes - les articulations de la hanche et du genou, ainsi que le tendon d'Achille. Par exemple, si une personne a subi une opération du tendon d'Achille, elle fera des exercices d'équilibre pour récupérer. Par exemple, sur une "planche d'équilibre" - un cercle sur un hémisphère. Et ces micro-mouvements sur le bâton - parce qu'on ne peut pas y trouver un équilibre stable comme au sol, ils maintiennent constamment les tendons en tension. D'une part, vous apprenez à vous enraciner, car vous essayez de garder l'amplitude des micro-mouvements aussi petite que possible, mais d'autre part, ces micro-mouvements seront toujours là, et ils renforcent très fortement les tendons. Dynamique - haltères ou jogging - les tendons sont difficiles à renforcer. Vous recherchez des exercices statiques et isométriques. Et le processus de renforcement prend beaucoup de temps. Si le muscle se développe rapidement - surtout au début, le renforcement des tendons prend du temps. Au moins plusieurs mois, 15-20 minutes par jour. Au début, je marchais plus parce que c'était intéressant. Au fait, c'était effrayant de faire le premier pas - j'ai fait un pas uniquement parce que les étudiants regardaient.
J'ai un livre sur les pratiques de Shaolin - il décrit une option pour marcher sur des bâtons de bambou longs et flexibles. Il est très difficile de maintenir l'équilibre là-bas. Et là, le dialogue intérieur s'arrêtera définitivement ! D'une part, vous devez être détendu et, d'autre part, complètement recueilli.
Qu'est ce que ça fait? Par exemple, dans la rue, l'ennemi a sorti un couteau. Vous avez immédiatement des pensées, des sentiments - vous vous souvenez de la façon dont vous vous êtes coupé une fois, ou des nouvelles du journal sur un cas similaire avec une issue fatale … Le cerveau analyse tout instantanément, la peur apparaît. La peur est une réponse défensive naturelle, mais dans ce cas, elle peut devenir votre frein. Et une personne ne peut même pas s'enfuir à cause d'une stupeur. Si vous savez arrêter le dialogue interne, vous ne pensez pas aux conséquences, que vous pouvez vous couper et qu'il y aura du sang. Et vous commencez à percevoir le couteau comme un outil inoffensif en soi. Lorsque le couteau est sur la table, il est difficile de se couper. Dangereux est la personne qui agit sur eux, la main dans laquelle repose le couteau. Eh bien, la main se déplace le long de certains chemins que nous connaissons, puis une chance apparaît.
À propos de la formation
- Chaque entraînement doit être stressant - par exemple, les frappes à pleine force et la vitesse. Je n'ai pas esquivé, c'est de ma faute. Ceci s'applique également à la critique des arts martiaux traditionnels. Les techniques appliquées sont interdites en MMA, mais ce qui est permis bat à plein, et donc ils savent l'appliquer. Et les « traditionalistes » se livrent souvent à une sorte d'imitation: toi, moi, moi, toi, tombés, dispersés. Eh bien, au moins, ils n'ont pas bu de bière, et c'est bien. Mais dans une situation stressante, cela ne les aidera pas. Il n'y a aucune sincérité - personne ne les a pris spécifiquement par le col. La meilleure technique pour se libérer d'une prise est de ne pas être saisi. Cela forme aussi. Si attrapé - attaquez l'aine, la gorge, les yeux.
À propos de la pensée
- Les arts martiaux pensent. Par exemple, un de mes professeurs dans une situation réelle, lorsque l'ennemi voulait le frapper à travers une porte, il a simplement fermé la porte au lieu d'un blocage ingénieux. Ouvert - il ment, se tord de douleur à cause d'un bras cassé … C'est l'art martial traditionnel - une pensée correcte et une action maximale simple et efficace. Vous pouvez vous éclabousser du café chaud au visage et laisser une table derrière vous. Ou vous pouvez, comme dans un film, dégringoler sur la table et essayer de donner un coup de pied circulaire… La différence d'approche.
Apprendre à penser de cette façon demande de la pratique. Chaque style a sa propre approche. Nous devons comprendre comment nous travaillons, comment le monde fonctionne.
Vous devez vivre comme un guerrier, pas vous entraîner comme un guerrier. Alors qu'il n'y a rien de tel que vous êtes un combattant à l'entraînement, mais le chef de bureau a également quitté la salle. Vous devriez essayer de mettre en œuvre des stratégies de bureau, vos connaissances commerciales en arts martiaux et utiliser ce schéma tout de suite. Ou vice versa - utilisez une stratégie d'arts martiaux dans la gestion. C'est un signe d'art martial - lorsque l'entraînement vous donne également une croissance professionnelle. Carrière, si vous êtes un manager, ou commercial, si vous êtes un homme d'affaires. Le système est le même en tout. Pourquoi les maîtres de l'antiquité ont-ils observé l'animal, le monde ? Ou, par exemple, vous pouvez comparer le développement d'un enfant avec un système de rebond. L'enfant ne sait rien faire, il est petit. Il a appris à tenir sa tête - mais il la tient aussi au détriment de son estomac. Nous ne voyons pas cela, nous voyons seulement qu'il se tend le cou. Puis il se retourne sur le ventre, son dos commence à se renforcer. Il a renforcé le corps, il s'est assis. Puis il a commencé à sauter sur ses jambes, apprenant à se tenir debout. Puis il se met à marcher avec appui, puis à courir. Maintenant sur la formulation du coup. Il faut d'abord se lever. Apprenez à vous tenir debout. Beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent se tenir debout… C'est assez pour qu'ils vivent, mais ce n'est pas assez pour un coup fort. Il y a certains principes sur la façon de se tenir debout. Puis il commence à étudier les trajectoires des mouvements avec ses mains - puis avec le transfert du centre de gravité d'une jambe à l'autre. Ensuite, la rotation du corps, qui doit être combinée avec le transfert du centre de gravité, sinon la force de mouvement s'éloignera de la cible. Et l'étudiant remplira les bosses, comme un petit enfant qui apprend à marcher - il se cassera le bras, tirera les muscles de l'épaule, ratera le coup venant en sens inverse, car il "télégraphie" à propos de son coup … Tout cela prend du temps.
C'est la même chose dans les affaires. Tout d'abord, vous devez comprendre quel est le point ici, comment les gens dans ce domaine gagnent de l'argent. L'étape suivante consiste à vous demander: ai-je une sorte d'exclusivité ? Sinon, j'aurai beaucoup de concurrents sérieux. Et c'est essentiellement un art martial traditionnel - avoir en stock une sorte de "cadeau" exclusif pour l'ennemi - une attaque le long d'une trajectoire inattendue ou dans une partie inattendue du corps. Dans le sport, la situation est différente - tout est juste, mais pas comme dans la vie. Il y avait un cas - un entraîneur de boxe familier dans un restaurant s'est disputé avec un gars et l'a assommé avec une haute qualité. Ensuite, je suis sorti et j'ai attendu le bus à l'arrêt de bus. Et il est arrivé inaperçu par derrière, et a frappé fort avec une bouteille de champagne. Maintenant, l'entraîneur a des problèmes de coordination, d'élocution et a de la difficulté à parler.
Il s'agit de la différence entre les arts martiaux et les sports de combat. Un artiste martial traditionnel essaierait de tout résoudre en parlant, et une telle situation ne se produirait pas du tout. Deuxièmement, si vous êtes un maître, vous êtes constamment prêt, vous écoutez le rythme sans aucune indulgence. Tous les jours. Même en ouvrant la porte d'entrée, vous devez toujours vous tenir sur le côté. Si quelqu'un se tient devant la porte et lui donne un coup de pied brusque ou l'ouvre, il ne vous frappera pas. Ou vous attachez vos lacets, et devant vous se trouve un parent. Vous devez l'attacher de sorte que si un parent veut soudainement vous donner un coup de pied, vous puissiez le repousser. C'est ainsi qu'une certaine pensée se développe. Au début, cela interférera dans la vie, mais ensuite, vous vous y habituerez, cela deviendra naturel. Et le schéma de pensée restera. Sinon, vous n'êtes pas un guerrier. Parce que si vous avez choisi cette voie, alors vous ne pouvez pas faire de pause - aujourd'hui est un guerrier, demain il n'y en a pas. Cela augmentera votre taux de survie.
Il existe également une telle pratique lorsqu'un tabouret est soudainement renversé sous vous ou, pour ainsi dire, attaqué. C'est ainsi que j'attaque périodiquement mes élèves - j'imite l'attaque.
À propos de la biomécanique
- Vous devez connaître la biomécanique et la physique. Par exemple, pour frapper, j'ai besoin de resserrer les muscles extenseurs, mais si je continue de confier mon épaule, le coup deviendra également plus fort grâce à la biomécanique. C'est notre approche structurée.
Un autre exemple - un dos droit augmente la puissance du coup. Les lutteurs gréco-romains qui luttent avec le dos droit ont des coups de poing très forts, bien qu'ils ne les entraînent pas. Pour redresser complètement votre dos, vous devez rentrer votre menton, comme l'enseignent les chinois. Ensuite, les muscles du dos du cou sont étirés, qui sont attachés à l'arrière de la tête et vont au coccyx sous la forme d'un fascia. Par contre, on tord le bassin et la tension est obtenue.
Cela contribue également à la vue - une personne penchée en avant, regardant d'un air maussade, voit pire. Oui, et simplement ses vaisseaux sanguins sont pincés, le cerveau est moins bien approvisionné en sang. Il existe de nombreuses pratiques pour la vision périphérique, en particulier celles appariées. Il faut, en travaillant à deux, voir à la fois le sol et le plafond, et tout ce qui se passe autour en même temps. En même temps, vous devez regarder votre partenaire dans les yeux afin de comprendre ce qu'il ressent en ce moment, ce qu'il va faire. Parfois, même dans la communication quotidienne, nous comprenons certaines choses par les yeux, sans parler. Dans ce cas, vous devez regarder les jambes de votre partenaire, remarquer tous les moindres mouvements. Parce que vous pouvez donner un coup de pied, et la personne n'aura même pas le temps de réagir, car elle n'a pas remarqué le mouvement. Vous pouvez, en gardant vos mains devant vous, commencer à les écarter, en remuant vos doigts, tout en gardant les deux mains dans le champ de vision.
Sur le contrôle des émotions
- De quoi avez-vous besoin pour être calme ? Il faut commencer par la capacité de se contrôler, et pour cela il faut une vision du monde appropriée. Si, par exemple, il est extrêmement important pour une personne à quoi elle ressemble de l'extérieur, elle ne sera jamais calme, quelles que soient les techniques qu'elle utilise. Tout regard méprisant ou admiratif (rempli de toute émotion) - - le déséquilibrera. Soit ce sera agréable ou non, mais en tout cas, cette personne a été déséquilibrée. Dans les arts martiaux, nous visons le centre, le milieu, pas les bords. Cela ne signifie pas que vous êtes un robot sans âme, cela signifie que lorsqu'une personne non entraînée a un niveau d'émotion sur une échelle de dix points de 9, vous n'en avez que 2. De plus, cela devrait être naturel et non artificiel.
Comme le dit l'adage: "Pensez à l'existence". Ce n'est pas seulement un moyen de sauver l'âme, mais aussi d'être calme. Si, par exemple, une personne croit que la vie ne s'arrête pas après la mort, alors elle est beaucoup moins inquiète. Toutes les personnes vraiment religieuses ont une vie plus heureuse et plus paisible. Parce que si vous pensez que tout est pour la première et unique fois, alors la première maladie plus ou moins grave et c'est tout - vous êtes en transe, en dépression. Vous n'avez pas vu de pays, vous n'avez pas acheté de voiture, vous n'avez pas réussi à réaliser quelque chose. La vie a échoué.
Si vous croyez en la vie éternelle, alors tout va bien, vous continuez à vaquer à vos occupations. C'est un point très important.
Un journaliste m'a demandé de parler de légitime défense dans la rue. J'ai essayé de parler de calme, qu'il vaut mieux prévoir l'agression que d'y réagir au dernier moment. Pour ce faire, vous devez développer la vision, l'ouïe, la sensibilité. Il dit: « Je n'ai pas besoin de ça, tu me dis comment me frapper dans l'œil avec un talon » (au sens figuré). C'était juste les années 90. Un mois plus tard, j'ai rencontré ses collègues et lui ai demandé comment il allait. Ils ont répondu que le journaliste était en soins intensifs. Il rentra chez lui, voyant partir la fille. Ils sont venus par derrière et m'ont frappé à la tête. S'il avait développé l'audition, peut-être que cela ne serait pas arrivé.
Exercices auditifs:
1. Vous prenez une boîte d'allumettes et la jetez dans votre dos dans une pièce plus ou moins vide. Vous vous tournez vers le son, en essayant de vous tourner immédiatement vers l'endroit où il est tombé. Vous pratiquez cela pendant un certain temps. Vous n'avez pas besoin d'y consacrer beaucoup de temps - j'y ai renoncé plusieurs fois par jour, et c'est bien.
Ensuite, vous faites de même les yeux déjà fermés.
2. Apprenez à écouter le rythme. Par exemple, dans le café où nous sommes actuellement. Ecoutez. Une fourchette ou une cymbale tinta - ce son sortait du rythme général. Si quelque chose sort du rythme général, vous y prêtez attention. Vous apprenez à écouter le rythme partout - dans la rue, par exemple. Et si ce rythme change soudainement, vous devez être sur vos gardes. Peut-être que quelqu'un court vers vous par derrière avec un bâton. J'exagère, mais cela devrait devenir une habitude - une habitude de réagir aux situations changeantes.
Tout duel est un rythme. Les bons combattants savent garder le rythme et casser le rythme. Ils cassent le rythme et deviennent ainsi imprévisibles.
Comment entraîner le rythme - par exemple, vous renforcez vos doigts et les frappez sur un oreiller de sable à votre rythme. Recommandations générales: il ne devrait pas y avoir de longues pauses entre les battements - sinon ce n'est plus un rythme et beaucoup de temps est perdu. Mais les coups trop fréquents ne sont plus des coups, la qualité diminue. Tout d'abord, vous devez copier le rythme de l'enseignant, puis apprendre lentement à ressentir le vôtre.
Il y a certains pas avec du rythme, mais il faut le montrer en direct. Il y a des exercices avec des frappes, il y a des pas et des frappes. Et aussi des exercices d'interaction par paires.
La capacité d'écouter le rythme est l'une des façons de percevoir l'environnement extérieur. Et la tâche de tout type traditionnel n'est pas du tout de se battre. Dans la rue, seuls combattent des combattants de bas niveau, qui soit ne savent pas prévoir la situation, soit ne savent pas comment s'en sortir sans combattre. Cela demande de la confiance en soi, car la peur sera ressentie. L'agresseur essaiera de passer, mais dans les affaires, il ne traitera pas avec une telle personne, car personne n'a besoin d'un partenaire faible.
Par conséquent, pour ne pas se battre, vous devez être calme. Et pour être calme, il faut être fort. Et pour gagner en force, vous devez passer par un certain processus. Vous ne pouvez pas devenir fort dès la naissance. Un enfant naît et ne peut même pas tenir sa tête, mais après un certain temps, il sait déjà comment le faire. Puis il s'assied, puis il se lève. Et puis il a déjà appris à courir pour ne pas pouvoir rattraper son retard. C'est la même chose avec la pratique des arts martiaux.
J'ai eu un cas en quelque sorte. Je marchais dans la rue et soudain quelqu'un a jeté quelque chose du balcon. J'ai remarqué quelque chose qui volait à travers le feuillage. Au début, naturellement, il y avait un désir de se retirer. Et puis j'ai réalisé qu'il volait à côté, et est resté immobile. Et seulement après cela, j'ai réalisé mes actions et j'ai été surpris - cela ne s'était pas produit auparavant. Avant, comme toute personne normale, j'aurais d'abord sauté, puis j'aurais commencé à réfléchir. Et puis il s'est rendu compte qu'il volait et a marché calmement. Il existe des exercices spécifiques sur la façon d'obtenir une telle réponse, mais tout ne peut pas être dit - et tout ne sera pas compris. Mais je vais vous donner un exemple. Il y a des zones de notre corps où l'artère fait une révolution autour de l'os - et à cet endroit, elle est presque étroitement adjacente à l'os. Comparaison figurée: une artère est un tuyau. Si le tuyau est enveloppé dans du coton (muscle), il est difficile de le transférer. Si vous le posez sur une surface dure (os), il faut un petit effort pour l'endommager. Et l'artère n'est pas aussi solide qu'un tuyau en caoutchouc … Si vous connaissez de tels endroits et que vous les frappez, l'artère peut éclater et la perte de sang interne commence. Il n'est pas visible de l'extérieur. La personne ressentira un léger inconfort, une légère douleur. Si la période critique est dépassée, elle ne peut plus être sauvegardée. C'est ce qu'on appelle la "mort différée". Et pas d'"énergies". Il y a encore des endroits, même un léger coup dans lequel peut être fatal. Et une personne qui connaît ces lieux peut tuer - même si elle ne fait pas d'exercice. Il ne s'agit pas d'un duel, mais d'un coup d'embuscade ou de dos. La vie n'est pas un combat. Les mêmes techniques de "mort lente" ont été créées afin de rendre difficile de comprendre qui se venger après la mort d'un être cher.
Il arrive aussi que vous vous défendiez, que vous frappiez, et que la personne tombe, se heurte la tête sur une pierre et meurt. Et vous avez pris essentiellement deux vies - la sienne et la vôtre. Par conséquent, la tradition essaie de ne pas le pousser à l'extrême. Le combat est un cas extrême.
À propos de l'égoïsme et du respect de soi
- Ils disent: "Aimez-vous !" Mais je ne connais toujours pas une seule dinde narcissique que les autres aiment. Et nous nous aimons tous de toute façon. Mais commencez à vous respecter ! Seuls quelques-uns se respectent. Parce que vous ne pouvez respecter que quelque chose de spécifique. Une personne peut l'aimer ou non, mais cela n'a rien à voir avec le respect (ou le manque de respect). Et si je me respecte (pour être honnête, c'est un point très important), alors les autres me respecteront. Mais je dois aussi les respecter.
Tous les adversaires, tous les ennemis - les tout derniers - doivent être respectés. Car sinon vous pouvez rater une attaque inattendue (coup, situation). Si vous ne le respectez pas, alors vous penserez - pourquoi vais-je le surveiller ? Si je le respecte, alors je le perçois comme un égal - et, par conséquent, je dois l'observer attentivement. Après tout, un égal peut attaquer très sérieusement - dans un combat, dans les affaires et dans les relations entre les États.
Sincérité
- Les chinois montrent et donnent souvent des choses généralisées. Il y a beaucoup de gens sur Internet qui ne sont pas aussi bons qu'un combattant en fait. Il est clair que si une personne gagne en enseignant, elle a besoin de publicité. Mais vous devez être sincère dans ce que vous faites. Peu importe qui vous êtes - un boucher, un programmeur…
Vous pouvez faire des pompes pour un certain nombre, sans vous demander si vos coudes sont correctement placés, vous tenez simplement le corps exactement ou simplement pour répondre à la norme. Et vous pouvez pour battre mieux. La sincérité est multicouche. Nous nous considérons comme sincères, et il s'avère alors que ce n'est pas tout à fait vrai. Une personne qui se ment à elle-même et à ceux qui l'entourent ne s'élèvera jamais haut ni dans les affaires, ni dans la société, ni dans les arts martiaux. Parce que la sincérité est nécessaire pour s'immerger dans les affaires. Oui, j'avais peur. Oui, j'avais tort. Et si vous considérez que vous ne vous êtes pas trompé, vous n'avez pas besoin de vous corriger. On se justifie souvent, mais tu es obligé de te dire comme c'est. Il n'est pas nécessaire de critiquer les défauts de votre peuple, en particulier ceux qui font autorité et que nous respectons. Nous devons montrer par notre exemple, et essayer de comprendre quelle en est la raison. Pour que le mécanisme fonctionne bien, tout doit être débogué. Et quand une personne n'est pas déboguée, alors elle n'a, qu'en pensant, au combat, que dans la vie des "trous".
À propos des techniques secrètes
- Les arts martiaux sont un grand secret. Donnez la technique appliquée à quelqu'un (doigts dans les yeux, par exemple), et il sera anormal et le pratiquera dans des cours sombres la nuit. Il y a donc un filtre: d'une part, il ne faut pas laisser les mauvaises personnes à la technique, d'autre part, le secret permet de garder les élèves intéressés.
De plus, tout est progressif. On ne peut pas exiger d'un enfant qu'il sache courir s'il ne se tient toujours pas la tête. De même, des techniques secrètes sont données progressivement.
Il y a une violation de cette approche dans les sports de combat - un jeune homme est venu dans le groupe et il a été immédiatement mis en sparring. Et il n'est plus jamais revenu. Ou peut-être est-ce un futur champion ? Mais vous devez travailler avec lui. Ou bien il y serait paralysé.
À propos de la résolution des conflits
- Le combat ne doit pas se terminer par le fait que vous piétinez l'adversaire. Cela donnera lieu à la situation suivante. Si vous dépensez peu d'énergie, vous en perdez immédiatement. Vous dépensez beaucoup d'énergie - vous en perdez plus tard (vous créez une situation de vengeance). Et vous gaspillez juste beaucoup d'énergie.
Par exemple, une entreprise bruyante et agressive est arrivée. Il n'est pas nécessaire d'attendre un test de vos qualités de combattant. Nous nous sommes levés et sommes partis, c'est tout. Récemment, il y avait une situation - non loin de chez moi il y a un théâtre vert - un espace ouvert où des concerts ont souvent lieu. Une fois après un tel concert de rock, où les gens ne montrent pas les qualités les plus douces, ma femme et moi avons marché le long de la ruelle. Dans un certain rythme. Et j'ai entendu dire qu'un groupe de 20-30 personnes venait du concert. Insensiblement de ma femme (pour qu'elle ne s'inquiète pas), j'ai ralenti le rythme de ma marche de sorte que lorsque nous nous approchions de nous il y avait des buissons de lilas. Nous marchions le long du trottoir, ils étaient sur la route (il était tard, les voitures ne roulaient plus). Ils étaient occupés à chanter et ne prêtaient pas attention à nous. Et seuls deux traînards nous ont crié: « Stop ! La foule principale est allée de l'avant, elle n'a pas pu la rattraper, à la fin elle a suivi la sienne. Si la majorité nous voyait tout de suite, il serait impossible de prédire comment tout finirait. Nous n'abandonnerions pas si facilement, mais dans tous les cas, les conséquences seraient graves - soit ils les battent, soit vous frappez quelqu'un pour que vous soyez alors responsable des conséquences.
L'art martial est une méthode de connaissance de soi, des lois de ce monde.
A propos du vide intérieur
- En plus d'être recueilli et détendu en même temps, il devrait y avoir un vide intérieur. Par exemple, une semaine plus tard, vous avez une conversation avec un sponsor au sujet d'un projet important. Si vous menez une conversation avec lui toute la semaine dans votre tête, vous gaspillerez de l'énergie et ne pourrez pas lui transmettre d'informations. L'information ne peut pas être sans énergie. L'énergie ne peut exister sans information. Les leaders charismatiques ont un niveau élevé d'énergie, et les gens suivent cela. Vous pouvez le décrire comme de la confiance, mais c'est une question d'énergie. Le même Vysotsky - faibles capacités vocales, mais essayez d'interpréter correctement sa chanson! Chacun d'eux est comme une performance, avec angoisse.
Pour avoir beaucoup d'énergie, vous ne pouvez pas communiquer avec vous-même du matin au soir. C'est une perte permanente. Vous pouvez comparer cela avec le travail sur un ordinateur - comme si quelque chose vous avait été retiré. La fatigue est épuisante, pas la même qu'après un travail manuel, quand la fatigue est agréable.
À propos du naturel
- Les arts martiaux sont juste intéressants à faire. Il y a une énorme couche de méditation, de désactivation du dialogue interne, et beaucoup de choses intéressantes à faire toute votre vie, jusqu'à la vieillesse. Il est important pour la santé et le bonheur - d'avoir des aspirations et des réalisations. Parce que si une personne n'a aucune aspiration, elle développera une sorte de maladie, même s'il n'y avait pas de conditions préalables. Vous devez certainement être occupé avec quelque chose. Maintenant, de nombreuses personnes, en particulier des femmes, souffrent du syndrome de la douleur errante. C'est à ce moment-là qu'il n'y a pas de maladie réelle, mais qu'il y a des symptômes. Les maladies sont activement propagées par Internet et la télévision. Et avant, toute personne devait traire une vache tous les jours, couper du bois. Et c'était une grande charge pour lui.
Nous devons vivre le plus naturellement possible. Et là aussi, la ligne est fine. D'une part, les produits naturels qui ne sont pas fabriqués par des sociétés trans sont utiles, et d'autre part, il ne faut pas "s'embêter" sur ce sujet. Et si vous pensez que tout ce que vous mangez est nocif, vous ne vivrez pas longtemps non plus. Ici, nous retournons à nouveau à la vision du monde, en pensant.
A propos d'un sourire
- Dans les années lointaines, j'étudiais dans le parc de Chisinau. J'y suis allé uniquement en short de sport, torse nu. Vous deviez également marcher pieds nus - pour pouvoir frapper avec votre pied nu. L'impact dans les chaussures et sans chaussures est différent. J'étais séparé du parc par une rue avec un arrêt, où beaucoup de gens se rassemblaient habituellement. J'étais trop paresseux pour prendre des chaussures de rechange avec moi juste pour traverser la rue. Et j'ai décidé de marcher pieds nus. De plus, dans une main je tenais le bâton de fer avec lequel je pratiquais, dans l'autre un makiwara fait maison. Imaginez une image - un type étrange marche avec un bâton de fer, une chose incompréhensible dans son autre main et pieds nus.
J'étais timide, mais je savais que je devais m'entraîner. J'ai donc décidé de regarder les gens dans les yeux et de sourire. Quand j'ai caché mes yeux, ils ont souri. Quand j'ai commencé à les regarder et à sourire, ils ont commencé à cacher leurs yeux. Je ne sais pas, peut-être qu'ils pensaient que j'étais un saint fou. Le plus probable! L'essentiel est que ce soit plus facile pour moi. Et je me suis rendu compte qu'un sourire est parfois une arme bien plus sérieuse qu'un froncement de sourcils. De plus, vous pouvez sourire pour qu'une personne crie ensuite pendant deux semaines la nuit. En fait, même parmi les criminels, les plus dangereux sont ceux qui sourient, pas ceux qui se comportent brutalement. Ceux-là sont prêts pour des actes graves.
Après avoir passé l'arrêt de bus avec un bâton, je peux entrer dans n'importe quel bureau le plus élevé et parler à n'importe quel fonctionnaire.
Et des choses comme le sourire font partie de la survie dans le monde moderne.
L'auteur est reconnaissant pour l'aide d'Anatoly Petkoglo, instructeur du style Kulak White Crane (Moscou)
